Практическое руководство по здоровому питанию от ведущих экспертов. Какое простое изменение может защитить вас от проблем с сердцем, диабета и рака? Ученые и исследователи, занимавшиеся знаменитым проектом "Вилки против ножей", нашли свой ответ - цельная, непереработанная и растительная пища может спасти вашу жизнь.
К такому выводу пришли эксперты, среди которых Колин Кэмпбелл - автор бестселлера "Китайское исследование". Все они уверены: нет ничего более полезного для вашего здоровья, чем растительная диета.
Фильм "Вилки против ножей" убедил многих людей в необходимости перехода на здоровое питание. А эта книга - практичное руководство, которое поможет осуществить этот переход на практике. В ней вы найдете:
·Наглядные объяснения от авторитетных ученых о пользе цельной растительной пищи;
·Истории успеха людей, перешедших на растительную диету, поправивших здоровье, избавившихся от лишнего веса и необходимости принимать лекарства;
·Преимущества растительного питания для вас, для животных и окружающей среды и для нашего будущего;
·Советы и рекомендации по переходу на новую диету, основанную на непереработанных фруктах, овощах, бобах и зерновых культурах;
125 рецептов полезных и вкусных блюд на каждый день.
Для кого эта книга
Для всех, кто следит за своим здоровьем и хочет питаться правильно.

Название: Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Автор: Стоун Джин
Год: 2016
Жанр: кулинария
Издательство: Москва: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: pdf, epub
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Страниц: 243
Размер: 11 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%