В любом спорте, при любой физической нагрузке - очень полезен массаж. Помогая снизить физиологическую усталость и снять напряжение после тренировки, массаж позволяет более эффективно проводить тренировки, улучшая их качество и предотвращая ущерб здоровью.

С болями в спине наверное знаком каждый. Иногда бывает так прихватит, что боль просто ужасная. Данное видео как раз о том, как быстро избавиться от внезапно возникшей боли в спине и вообще для тех у кого есть те или иные проблемы со спиной.

Наверное с болями в спине знаком каждый второй человек. Основная причина это малая подвижность. Такая проблема в основном возникает у водителей, программистов, офисных работников и т.д. Уделив всего несколько минут специально подготовленному комплексу упражнений через некоторое время вы забудете, что такое боли в спине, позвоночнике.

У такого рода боли может быть огромное количество причин. Она может быть связана с позвоночником, с мягкими тканями, с отдельными суставами позвоночника и даже с внутренними органами.

Если у Вас возникает боль в спине при активных сгибаниях и разгибаниях позвоночника, то скорее всего у Вас остеохондроз позвоночника.

Лечебный массаж – это один из видов массажа, оказывающий благоприятное влияние на организм человека и позволяющий вылечить множество заболеваний. Несмотря на свое название, лечебный массаж может быть назначен даже здоровым людям для улучшения общего самочувствия, повышения жизненного тонуса и профилактики некоторых заболеваний. Лечебный массаж — один из самых эффективных методов лечения травм и заболеваний. В данном видео мануальный терапевт продемонстрирует мастер - класс лечебного массажа.

Версисий о причине возникновения сколиотической деформации много и с каждым днем их становиться все больше, соответственно и предлагаемых методов лечения становится все больше, но, к сожалению, часть из них не терпит никакой критики, порой оказываясь не просто не эффективными, но и опасными для здоровья.

Арина Варская рассказывает почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела. Начинает Арина с разминки, далее со спины, потом плечи и в конце - руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие.

Комплекс упражнений для позвоночника "Алмазный стержень". Упражнения этого комплекса укрепляют связки и мышцы спины и позвоночника, позволяя долго удерживать спину прямой, а также способствуют созданию и поддержанию активности в центральном энергетическом канале (Сушумна-нади).

В этом небольшом учебном видео мануальный терапевт Гетт Виталий Демьянович поведает вам дорогие зрители, почему не стоит лечить остеохондроз упражнениями лечебной физкультуры.