Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Данное издание содержит подробным теоретический материал по всем темам школьного курса русского языка. Предлагаемое пособие предназначено для подготовки к единому государственному экзамену по русскому языку.

В книге рассказывается об основах вязания на спицах; выполнении различных узоров, орнаментов, узоров с отверстиями и перетянутыми накидами, рельефных узоров и др.). Даны схемы и описания по выполнению элементов разной формы, виды соединения цветов по вертикали. Подробно рассказано о том, как выполнить цветное частичное вязание и интарсию (вязание от нескольких клубков одновременно). Описано построение выкроек изделий с втачным рукавом и кокетками. Представлены модели женской одежды: с выкройками, схемами и описанием выполнения работы.

С этой книгой вы научитесь рисовать портреты в разных стилях и техниках! Попробуйте передать освещение, пропорции изображаемого лица в ракурсе три четверти, анфас, профиль, руководствуясь данным практическим курсом, - и вашу картину не отличишь от натуры. Вы сами решаете: ограничиться быстрым наброском для передачи характера модели или детализировать портрет до полного сходства.

В этой книге Вы найдете подробное руководство по ремонту Lada Kalina своими силами, с иллюстрациями. В руководстве подробно изложены все возможные неисправности, их причины и способы устранения. Руководство предназначено для владельцев автомобилей Lada Kalina (Лада Калина), станций техобслуживания, персонала СТО, механиков и ремонтных мастерских.

Это энциклопедическое издание - о лошадях и пони с кратким руководством по их содержанию. В руководстве описаны породы лошадей, есть советы специалистов по содержанию лошади или пони: как сделать правильный выбор, оборудовать пастбище и конюшню, методика тренировок, уход за здоровьем и первая помощь, выбор сбруи и другого снаряжения, чистка и украшение. Более 600 фотографий, включая породы лошадей и поэтапное изображение процедур ухода за вашей лошадью и пони.

Книга «Законы научного чтения руки» написана одним из самых известных исследователей в области хиромантии первой половины XX века Вильяма Бенхема. Его первым учителем стала старая цыганка, от которой он узнал первоначальные знания этой эзотерической науки. Книга представляет большую ценность с теоретической точки зрения, она приоткроет завесу над тайнами ваших рук и позволит вам лучше понимать себя и других.

Эта книга о том, как сохранить здоровье и молодость в напряжённом ритме современной жизни. Все приёмы и методы, описанные в этой книге, предлагают эффективные средства снятия стрессов и усиление способностей к расслаблению. Вопрос только в том, чтобы попробовать наиболее привлекательные из них и выбрать те, которые вам подходят.

Эта книга поможет узнать секреты по созданию мягкой игрушки. Вы узнаете какие понадобятся материалы и инструменты; как правильно сделать раскрой, набивку, получить подвижные лапы, рельефные мордашки; в чем заключается техника производства определенных игрушек. К каждой игрушке прилагаются подробные выкройки и иллюстрации.

Руководство содержит полную информацию по сортировке, подготовке и выделке шкур коз и овец. Подробно с иллюстрациями описана технология выделки шкур в меховом производстве, старинные рецепты выделки, способы раскроя и пошива современных меховых изделий.