В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.
Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Название: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Бретт Блюменталь
Год: 2014
Жанр: Здоровье
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: русский

Формат: pdf
Качество: Хороший скан
Страниц: 434
Размер: 341 MB