Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Каждая тренировка рассчитана всего на 30 минут. Начните занятия с первого уровня сложности, а по истечении трех недель переходите ко второму, более интенсивному. Такой подход позволит за короткий срок добиться изумительных результатов!

Видео-урок, который поможет вам стать счастливой, здоровой, красивой и уравновешенной мамой.

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние).

Хочу предложить пользователю новую серию курсов под общим названием "Здоровый дух в здоровом теле". В этом фильме мы займёмся фит - бо. Фит - бо - это аэробика или фитнес, кому как удобно, с элементами восточных единоборств. И если Вы хотите быть стройным и подтянутым, быть в хорошем настроении или просто сбросить вес, тогда этот видеоурок для Вас. Занимайтесь фит - бо и будьте здоровы!

SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией.

SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией, заботящаяся о своей красоте и здоровье.

Журнал Shape для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию.