МЕНЮ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
» Undead Ronin - God Vessel II (2024)
» Higrade - Deaf Stuff (2024)
» Noise Generation - Molos (2024)
» MoneySign Suede - The Chosen One (2024)
» Travis - Morsi (2024)
» Avalanche Kaito - Talitakum (2024)
» Deepneue - The Truth We Hold Throughout the Lies We're ...
» Neik & Dief - Artificial Mind (2024)
» Puccio - Integrale (2024)
» Conspiracy - The Masses (2024)
» Higrade - Deaf Stuff (2024)
» Noise Generation - Molos (2024)
» MoneySign Suede - The Chosen One (2024)
» Travis - Morsi (2024)
» Avalanche Kaito - Talitakum (2024)
» Deepneue - The Truth We Hold Throughout the Lies We're ...
» Neik & Dief - Artificial Mind (2024)
» Puccio - Integrale (2024)
» Conspiracy - The Masses (2024)
Реклама
Разное | Автор: serega112000 | 9-05-2012, 18:19
Лечебная гимнастика при заболеваниях плечевых суставов.
Правила упражнений для суставов.
1. Для каждого сустава есть основное упражнение и несколько второстепенных. Можно чередовать комплексы для разных суставов, делая по одному комплексу в день, а можно каждый день выполнять только основные упражнения для каждого сустава – это будет ежедневный комплекс. Впрочем, строгих правил тут нет – выполняйте те упражнения, которые вам нравятся.
2. Не занимайтесь упражнениями на сквозняке и просто на холоде, да и вообще никогда не переохлаждайте суставы.
3. Упражнения для суставов желательно выполнять в минимуме одежды и тем более – обуви. Но следите, чтобы не было холодно.
4. Следует точно соблюдать положение частей тела во время упражнений, особенно нижних конечностей, чтобы не было лишней нагрузки на суставы.
5. Не забывайте про разминку перед упражнениями. В качестве разминки можно выполнять несильные движения в суставах в разные стороны.
Информация о фильме:
Название: Упражнения для плечевых суставов
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:34
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 64 Мб
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Скачать бесплатно Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Коментариев: 0 | Просмотров: 411 |
Ключевые теги: Гимнастика, Лечебная гимнастика, Гимнастика для суставов
Другие новости по теме:
Гимнастика для суставов (2011) SATRip Терапия позвоночника и периферических суставов (2011) SATRip Сутулость - упражнения (2011) SATRip Алевтина Корзунова - Суставы. Без боли и чудес (2013) Корзунова Алевтина - Суставы. Без боли и чудес (2013)
Напечатать Комментарии (0)
Другие новости по теме:
Напечатать Комментарии (0)
ТЕГИ
2023, 2024, Album, Chillout, Club, dance, Deep House, Downtempo, electro, Electronic, EP, House, Lounge, Metal, Minimal, mp3, Music, Pop, Progressive, Radioshow, Rap, Rock, Single, Singles, Tech House, Techno, trance, Uplifting Trance, VA, VA-Album, Web, книги, литература, мп3, Музыка, отечественная, Скачать, софт, фантастика, фэнтези
Показать все теги
Показать все теги
КАЛЕНДАРЬ
ДРУЗЬЯ САЙТА
Новости
СЧЕТЧИКИ